Tecken på underinkomst och tvångsmässigt spenderande

Tvångsmässig skuldsättning kan uttrycka sig på olika sätt. Två vanliga mönster är underearning – att systematiskt tjäna mindre än vad man behöver – och overspending – tvångsmässigt spenderande. Känner du igen dig i något av följande?

Tecken på underinkomst (underearning)

Tvångsmässigt skuldsatta personer som lider av underinkomst uppvisar ofta ett eller flera av följande tecken:

1.Vi känner missnöje över låg lön eller en dålig arbetssituation, men ber inte om löneförhöjning eller söker ett annat arbete.
2.Vi intalar oss att lönen inte är särskilt viktig, samtidigt som vi ständigt oroar oss för pengar.
3.Vi känner oss alltför modfällda för att söka ett arbete och tänker: "Jag kommer ändå inte att få jobbet, och om jag får det kommer jag att vantrivas."
4.Vi har svårt att hitta våra CV:n eller platsannonser bland högar av räkningar och oöppnad post.
5.Vi skäms över vår arbetshistorik och känner stark ångest inför anställningsintervjuer.
6.Vi stjäl från våra arbetsgivare eftersom vi anser att de borde betala oss mer än de gör.
7.Vi saboterar ett arbete som inte kan försörja oss och blir uppsagda eller avskedade.
8.Vi tillbringar timmar med att dagdrömma om våra framtidsdrömmar, men ägnar knappt någon tid åt att faktiskt arbeta för att förverkliga dem.
9.Vi lägger alltför mycket tid och energi på ideellt arbete eller arbeten med mycket låg ersättning.
10.Vi överarbetar genom att lägga orimligt många timmar på att försöka göra ett arbete perfekt, i stället för att göra det tillräckligt bra.
11.Vi är så rädda för att misslyckas att vi undviker vidareutbildning eller att försöka oss på en ny karriär.
12.Vi tror att ingen skulle vara villig att betala oss en lön som går att leva på för något vi verkligen tycker om att göra.

Tecken på tvångsmässigt spenderande (overspending)

Här är några tecken på tvångsmässigt spenderande. Gör du något av följande?

1.Tar du på dig osäkrade skulder för att kunna göra ett köp?
2.Går du till affären utan en inköpslista och en uppskattning av vad inköpen kommer att kosta?
3.Går du till affären utan att veta hur mycket pengar du har tillgängliga för dina inköp?
4.Köper du spontant varor som är placerade vid kassan?
5.Köper du vanligtvis något "extra" i mataffären eller på bensinstationen?
6.Gör du större inköp utan att jämföra produkter, funktioner och priser?
7.Gör du större inköp utan att tänka på de långsiktiga ekonomiska konsekvenserna?
8.Bläddrar du i postorderkataloger, surfar på internet eller går i butiker utan att ha något särskilt köp i åtanke?
9.Tittar du på och handlar från TV-shop eller andra shoppingkanaler?
10.Använder du shopping som en form av nöje eller fritidsaktivitet?
11.Tillbringar du mycket tid med att tänka på och prata om shopping och de fantastiska fynd du har gjort?
12.Äger du flera exemplar av samma sak?
13.Har du en garderob full av oanvända kläder, hyllor med olästa böcker, ett förråd fyllt med oanvända verktyg, oanvänd hobbyutrustning eller andra saker som aldrig används?
14.Rättfärdigar du ett köp med att varan var begagnad eller på rea?
15.Köper du saker till andra när du inte kan rättfärdiga att köpa dem till dig själv?
16.Spenderar du pengar för att göra andra nöjda eller imponera på dem?
17.Döljer du dina inköp?
18.Lämnar du ofta tillbaka varor du har köpt?
19.Känner du ånger, skuldkänslor eller skam efter ett köp?
20.Känner du dig upprymd efter ett köp?
21.Känner du dig besviken eller tom när shoppingturen är över?
22.Shoppar du för att muntra upp dig själv?
23.Shoppar du för att lugna ner dig själv?
24.Saknar du pengar till nödvändiga utgifter efter att ha köpt sådant som inte varit nödvändigt?
25.Har du en partner, förälder eller ett barn som kritiserar eller oroar sig över ditt sätt att spendera pengar?
26.Har du – eller dina vänner – skämtat om dina shoppingvanor?
27.Har du försummat grundläggande ansvar på grund av den tid du lagt på shopping?
28.Har du stulit saker, oavsett om du hade råd att köpa dem eller inte?
29.Har du trott att ett visst köp skulle lösa något problem eller förbättra någon del av ditt liv?
30.Har du förlorat en relation eller ett arbete på grund av ditt sätt att spendera pengar?

Om du svarade ja på tre eller fler av dessa frågor kan du ha ett tvångsmässigt spenderande.